Psychoterapeuta wiele zrozumie
Każda psychoterapia polega przede wszystkim na rozmowie z pacjentem, w trakcie której specjalista stara się rozwiązać problemy natury psychologicznej lub kłopoty emocjonalne, z którymi się dana osoba zgłosiła. Aby jednak mógł działać skutecznie, musi poznać wszystko to, co w pacjenta myślach siedzi. Dlatego w czasie pierwszej wizyty będzie on przede wszystkim pytał, notował, zbierał informacje, które pomogą wdrożyć odpowiednią psychoterapię. Opcji jest wiele, a dobór odpowiedniej jest więc bardzo ważny. Specjaliście należy między innymi powiedzieć:
1. Co nas martwi? 2. Jakie emocje temu towarzyszą? 3. W jakich sytuacjach zmartwienia się pojawiają?
Ale też warto wspomnieć o: 4. Wcześniejszym życiu, sprzed problemów, z którymi przyszliśmy. 5. Rodzinie, miejscu zamieszkania i problemach z tym związanych. 6. Młodości i emocjach z tego okresu.
Niektóre informacje pozornie są mało istotne, dla specjalisty jednak są niezmiernie ważne. Wiele problemów psychologicznych wynika bowiem z wcześniejszych życiowych doświadczeń pacjenta. Nawet z młodości. Celem psychoterapii w takiej sytuacji będzie zrozumienie siebie, swoich lęków i emocji. Praca nad sobą i dokonaniem zmian w życiu, bez cofania się do trudnych przeżyć sprzed lat. Więcej informacji pod adresem https://psychiatra-sochaczew.pl/na-czym-polega-psychoterapia/
Psychoterapeuta rzadko zapisuje leki
Lekarz psychiatra nierzadko zapisuje odpowiednie leki. Psychoterapeuta w trakcie psychoterapii raczej nie. To są jednostkowe sytuacje, w których psychoterapia jest związana też z farmakoterapią. Jeśli już pojawiają się sugestie zażywania leków, to lekkich, uspokajających lub - przy problemach ze snem - nasennych. Nie należy więc się tego obawiać. Na spotkania ze specjalistą warto zaś chodzić chętnie i z wiarą, że są po coś. Bardzo często dobry psychoterapeuta odpowiednimi metodami, jest w stanie wyleczyć człowieka z problemów natury emocjonalnej czy psychologicznej. Jeśli takie mamy, warto spróbować i nie bać się pójść na pierwszą wizytę.